长寿老人有三个显著特点  

作　　者：于普林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第5期47-47,共1页

摘　　要：近日一项抽样调查结果显示,百岁长寿老人有三个显著特点:一是心态平和,不为小事烦恼;二是合理膳食,保持食品的多样性和均衡性;三是积极参与益智类活动,看书看报甚至还能上网冲浪。上述调查中凸显的三个因素,与过往的科学研究结论一致。早在2009年,诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等人总结的长寿之道就是:想要活百岁,心理平衡占50%,合理膳食占25%,其他占25%。

关 键 词：心态平和 长寿老人 合理膳食 心理平衡 益智类 抽样调查结果 诺贝尔生理学奖 科学研究 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]