夏季锻炼出汗后慎洗冷水澡  

作　　者：迩西 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2023年第6期18-18,共1页Home Medicine

摘　　要：夏天锻炼出汗后,不能立即洗冷水澡。这是因为夏天气温高,锻炼时身体产热增加,通过汗液蒸发及皮肤血管扩张是身体散热的重要途径。锻炼刚结束时,人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况,这时如果立即洗冷水澡,皮肤受到冷水刺激,会通过神经反射引起皮肤血管收缩,结果可使出汗散热受阻,反而会使散热困难.

关 键 词：皮肤血管扩张 神经反射 血管收缩 代谢旺盛 出汗 冷水刺激 锻炼 散热 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]