如何通过饮食调理缓解便秘  

作　　者：张飞功 

机构地区：[1]上海市静安区闸北中心医院普外科

出　　处：《人人健康》2023年第12期58-59,共2页Health for Everyone

摘　　要：便秘是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次,或者2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次。便秘并不是单纯的一种疾病,通常是一些急慢性疾病的症状,但有时它往往成为患者的主要痛苦。如何在不长期依靠药物下维持人们较为正常的排便习惯,成为急需解决的问题。便秘多数属于单纯功能性便秘,除适当活动以外,最好的方法就是通过饮食调理改善症状,其目的是养成良好习惯,利用食物因素增加粪量,刺激肠蠕动增强排便能力。

关 键 词：急慢性疾病 功能性便秘 排便次数 排便习惯 饮食调理 便秘患者 排便困难 肠蠕动 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]