运动降压有技巧  

作　　者：李国民 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭医药（快乐养生）》2023年第7期19-19,共1页Home Medicine

摘　　要：运动是人类对抗高血压的有效手段之一,不是所有的运动都有降压之功,只有步行、慢跑、骑车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等有氧运动才能担此重任。高血压患者运动前应向医生咨询,在医生的指导下选择适宜的运动项目,不要仿效他人。要知道,人有个体差异,最适合的才是最好的。

关 键 词：有氧运动 慢节奏 高血压 个体差异 交谊舞 医生 降压 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]