夏季谨防情绪中暑  

作　　者：高雅 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2023年第7期20-20,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：夏日的炎热模式开启,阳气致盛,人容易出现心情烦躁,疲劳困倦,甚则汗出过多心悸不适,或者过度贪凉而身痛不适等。尤其是随着天气的日趋炎热,情绪也会随之波动,一些小事就容易产生摩擦冲突,或者焦躁不安,甚则夜间辗转反侧,这就是我们所说的情绪“中暑”。下面推荐几个夏季预防情绪“中暑”的小妙招。一、顺应四时,调整作息夏至之后,昼长夜短,应该顺应四时阳盛阴衰的变化,晚睡早起,当然这里提到的晚睡不可超过23点,晨起不要赖床.

关 键 词：身痛 中暑 焦躁不安 阳盛阴衰 顺应四时 困倦 阳气 情绪 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]