腰椎间盘突出症的自我保健方法  

作　　者：李庆 

机构地区：[1]不详

出　　处：《开卷有益（求医问药）》2023年第7期21-21,共1页Journal for Beneficial Readines Drug Informations & Medical Advices

摘　　要：腰椎间盘突出症以腰痛伴下肢疼麻为主要症状,在临床上较为常见。虽然很多腰椎病患者查核磁后显示突出较为严重,但据统计,超过85%的腰椎间盘突出症是可以通过保守治疗得到改善的,其中患者的自我保健和康复非常重要。下面来了解腰椎间盘突出症的自我保健方法。常用的自我保健训练方法有很多,其起效机制也不同。具体如下:1.飞燕点水法患者俯卧于病床之上,头部、颈部、双上肢向后努力背伸,双下肢向上努力背伸,以腹部着床.

关 键 词：腰椎间盘突出症 腰椎病 自我保健 起效机制 训练方法 保守治疗 主要症状 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]