感冒了别运动  

作　　者：吴志 

机构地区：[1]不详

出　　处：《安全与健康》2023年第6期80-80,共1页Safety & Health

摘　　要：有人认为运动发发汗可以治感冒,甚至把跑步当成治疗感冒的“处方”。那么,感冒了运动发汗,对吗?实际上,感冒时运动,会增加机体负担,靠运动发汗来治疗感冒是十分错误的做法。感冒的时候,因为细菌、病毒等有害物质侵入身体,在体内各处繁殖及释放毒素,导致机体动员免疫细胞奋起抵抗,新陈代谢加快、肝肾的解毒及排泄功能加快,出现体温增高、寒战等症状,整个机体都处于高消耗、高代谢的状态。如果再进行运动,则会增加机体的负担,使身体耗氧、耗能增加,体温升高,势必引起体能的过分消耗,甚至虚脱。同时也严重增加了心肺系统的负担,削弱了免疫力,严重者可以引起急性心肌炎甚至危及生命。

关 键 词：急性心肌炎 排泄功能 高代谢 免疫细胞 新陈代谢 感冒 寒战 有害物质 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]