三伏养阳餐  

作　　者：蔡骏[1] 李纯静 

机构地区：[1]上海中医药大学附属龙华医院临床营养科 [2]不详

出　　处：《大众医学》2023年第7期48-49,共2页

摘　　要：所谓“热在三伏”,七月是一年中气温最高且潮湿闷热的时段,中暑、心脑血管病等多种健康问题可能接而来。伏天养生,防暑祛湿是重点。有些地区在入伏时会举办“伏羊节”吃羊肉,大热天为何要吃容易上火的羊肉?防“苦夏”,需补益入伏后,人往往会觉得身体乏力、口淡乏味、食欲不振。在民间,这种情况被称为“苦夏”。因此,“开胃”是伏天饮食养生的重点。

关 键 词：心脑血管病 祛湿 饮食养生 潮湿闷热 三伏 养阳 伏天 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]