生姜缓解肌肉酸痛  

作　　者：吴士芳 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第7期58-58,共1页

摘　　要：一想到姜,就会联想到暖胃、暖身的效果。但最新研究显示,姜也可能是一种有效的肌肉酸痛缓解剂。研究结果显示,每天服用一定剂量的姜,可缓解运动引起的肌肉疼痛,包括肌肉损伤,而且生的和加热处理过的姜能分别减少25%和23%的肌肉疼痛,约2克的姜可以有效缓解肌肉疼痛达25%。研究发现,姜有助缓解骨关节炎病人的膝盖或臀部疼痛,甚至可能改善神经与认知功能。研究推测,可能是姜含有抗发炎成分,可以降低将血液供应到关节、神经甚至脑部的毛细血管的发炎反应。

关 键 词：骨关节炎 肌肉疼痛 肌肉损伤 加热处理 认知功能 缓解剂 毛细血管 肌肉酸痛 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]