转臂可去“将军肚”  

作　　者：嘉宝 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2023年第7期53-53,共1页

摘　　要：腹部脂肪一多,必然膨隆而起,人们戏称为“将军腹肚”。而转臂可去“将军肚”,发胖者不妨一试。一、身体放松、直立,两腿自然放开,约与肩同宽,呼吸调匀。二、两臂向前平举,从左至右,顺时针方向划圆,然后从右至左,逆时针方向划圆,左右交替各做30次,每日可做2至3遍。

关 键 词：腹部脂肪 逆时针方向 转臂 顺时针方向 将军肚 膨隆 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]