益肾抗早衰 食黄精药膳  

作　　者：胡佑志 

机构地区：[1]四川彭州611942

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第6期49-49,共1页Family Medicine

摘　　要：现代人工作压力大、生活不规律,容易未老先衰,如年纪轻轻长白发、面色萎黄、四肢无力等,可以适当食用黄精药膳调补。黄精是一味传统中药,始载于《名医别录》,堪称延年益寿之品,甚至有“久服成仙”之说。黄精性平、味甘,归脾、肺、肾经,具有补气养阴、健脾、润肺、益肾之功效,可谓“三脏皆补”。不妨试试以下三款养生保健药膳。

关 键 词：《名医别录》 面色萎黄 补气养阴 调补 养生保健 黄精 药膳 益肾 

分 类 号：R28[医药卫生—中药学]