睡眠不好试试这3个方法  

作　　者：杨城 

机构地区：[1]不详

出　　处：《当代老年》2023年第7期39-39,共1页SENIORLIFE

摘　　要：“多喝水,多睡觉!”成为最近大家常挂口边的叮嘱。睡眠对提高人体免疫力、保障人体正常运转有重要作用。中医调理失眠有3个小方子,可供日常调理使用。

关 键 词：中医调理 失眠 睡眠 提高人体免疫力 日常调理 正常运转 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]