祛病健身的散步按摩功  

作　　者：胡群林 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2023年第7期57-57,共1页

摘　　要：散步按摩,就是在步行的时候,两手在全身相关穴位进行按摩,达到步行、按摩两不误的目的。贵在坚持,重在实效。1.慢步按摩头部:以1分钟走60步的慢速,边走边按摩。先两手十指并拢,双手举过头.顶,从前额至后发际,轻拍打头部100次。

关 键 词：后发际 按摩 祛病健身 散步 头部 步行 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]