乒乓球专项体能训练探讨  

作　　者：刘梦珂 

机构地区：[1]三峡大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第10期76-78,共3页Boxing & Fight

摘　　要：文章运用文献资料法对乒乓球专项体能训练进行了研究。乒乓球运动速度快、爆发力强,步伐移动与一般的周期性运动不同,是一项高强度的运动,其能量代谢也属于无氧代谢,以ATP-CP供能为主。因此,乒乓球是一项混合了无氧代谢和有氧代谢的运动。进一步探究乒乓球运动能量代谢特征及训练方法,需要从专项速度素质、专项灵敏素质、专项力量素质、专项耐力素质四个方面进行深入分析。当前乒乓球体能训练存在重视程度不足、准备方式单一、专项分配不合理、考核不合理等问题。本文针对这些问题,提出了具有建设性的改进建议。

关 键 词：乒乓球 专项体能 运动训练 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]