吃睡不香和不出汗有关  

作　　者：小小 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（上半月）》2023年第8期58-58,共1页

摘　　要：现在夏季出的汗是越来越少了,不少商场和办公楼里开了空调,家里、车上也都有空调,整天清清爽爽,一滴汗都不用出。人们享受到空调的清凉,但却失去了顺应自然的养生机会,用个形象的比喻:“现代人活得就像反季节蔬菜一样,冬暖夏凉。”总不出汗,皮肤代谢缓慢,废弃物难以排出,肤色暗沉。同时,不出汗、气血运行缓慢,影响消化,导致人吃饭食欲减退,神经活动也会受到影响,导致睡眠不佳。

关 键 词：皮肤代谢 食欲减退 神经活动 顺应自然 气血运行 反季节蔬菜 出汗 废弃物 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]