骨质疏松症患者运动要科学  

作　　者：吴继功 

机构地区：[1]战略支援部队特色医学中心脊柱外科

出　　处：《保健与生活》2023年第16期24-25,共2页Healthcare & Life

摘　　要：许多骨质疏松症的患者都惧怕运动,认为运动会增加骨折的风险。事实上,这种担忧大可不必。规律及适度的体育运动有助于改善骨密度和骨骼质量,并提高肌肉力量和身体协调能力,反而能够减少患者出现摔倒和骨折的可能性。骨质疏松症患者可以做哪些运动呢?适合骨质疏松症患者的运动类型包括有氧运动、肌力增强运动、平衡运动等。

关 键 词：骨质疏松症 肌肉力量 有氧运动 骨密度 体育运动 骨骼质量 骨折 运动会 

分 类 号：R58[医药卫生—内分泌]