运动时为什么容易抽筋 关键是避免“筋”“疲”“力”“尽”  

作　　者：冯思嘉 戈允申(指导) 

机构地区：[1]复旦大学附属华山医院运动医学科

出　　处：《自我保健》2023年第8期74-75,共2页Self-Care

摘　　要：“哎哟,我好像抽筋了!”到了夏天,想必大家常在跑道上、泳池或球场听到类似的惨叫,不免让人心头一惊。那我们就给大家讲解一下运动中常见的“抽筋”。什么是“抽筋”。抽筋,学名叫作肌肉痉李,是运动过程中常发生于小腿、大腿后侧及脚趾等部位的一种肌肉不自主过度收缩,一般持续数秒至数十秒。

关 键 词：抽筋 小腿 肌肉 运动 大腿后侧 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]