常搓尾骨 防治老年人便秘  

作　　者：胡安仁 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2023年第8期34-34,共1页

摘　　要：防治便秘,除了调整饮食外,还可以经常揉搓尾骨,会收到满意的效果。搓尾骨能刺激肛门周围神经,促进局部血液循环,具有防治脱肛及预防痔疮复发的作用,对老年习惯性便秘也有一定的疗效。具体方法如下:端坐床上,双手半握拳,以手背从上到下推擦尾骨50次;再用双手中指及无名指指腹,在骨至尾骨部位上下摩擦30次左右;最后用手掌轻轻摩擦20次,至皮肤略感发热为止。

关 键 词：老年习惯性便秘 老年人便秘 局部血液循环 指腹 尾骨 周围神经 调整饮食 半握拳 

分 类 号：R47[医药卫生—护理学]