洗澡“小动作”能有效缓解疲劳  

作　　者：石玉书 

机构地区：[1]不详

出　　处：《家庭科学》2023年第8期61-61,共1页

摘　　要：疲劳时常搓脸。多数人有这种感觉,在疲劳时搓一搓脸,马上就会神清气爽起来。因为面部分布着很多表情肌和敏感的神经,热水能刺激这些神经,搓脸能加速血液流动,同时舒展表情肌,洗澡时搓脸的速度以每秒一次为宜,每次洗澡搓脸两分钟就可以了。

关 键 词：表情肌 血液流动 疲劳 洗澡 神经 搓脸 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]