肌肉酸痛全知道  

作　　者：曹晓培 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第9期20-23,共4页Fitness & Beauty

摘　　要：肌肉酸痛是锻炼过程中经常发生的情况,更严重的是延迟性肌肉酸痛(DOMS),它会让你在锻炼后的几天里还有肌肉疼痛或僵硬的不适感。本文将回答关于肌肉酸痛、DOMS和你能做些什么的问题。

关 键 词：延迟性肌肉酸痛 锻炼过程 肌肉疼痛 DOMS 不适感 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]