核心力量训练对羽毛球训练的影响  

作　　者：周斌[1] 马玲[1] 

机构地区：[1]石河子大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第17期52-54,共3页Boxing & Fight

摘　　要：羽毛球运动要求运动员具备良好的身体素质和高水平的技术能力。在羽毛球训练过程中,除了注重技术细节和战术意识外,越来越多的注意力被转向了核心力量训练。文章主要探讨了核心力量训练的内涵,阐明了羽毛球运动员核心力量的训练方法,并选取了50位羽毛球运动员作为研究对象进行分析。结果表明,核心力量训练可以有效提高羽毛球运动员的核心力量,进一步提高其技术水平。这为羽毛球训练提供了新的训练思路和方法,有助于提高羽毛球运动员的综合素质。

关 键 词：核心力量训练 羽毛球 训练效果 竞技水平 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]