通利下肢多踢腿  

作　　者：汪富强 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2023年第9期56-56,共1页

摘　　要：俗话说:“竹从叶上枯,人老先老腿。”据研究,人到中老年以后,|腿部肌肉开始减少,骨质逐渐疏松、软化,弹性韧性降低,此时如不注意,许多重要器官就会加速退化,衰老变得加快。那么,怎样才能“人老腿不老”呢?我国医学传统做法就是加强和坚持锻炼,经常活动腿脚以促进人体的血液循环,保持人体的经络通畅,从而延缓衰老。

关 键 词：血液循环 腿部肌肉 延缓衰老 加速退化 通利 坚持锻炼 中老年 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]