运动流汗多,是排毒还是体虚?  

作　　者：光辉 

机构地区：[1]不详

出　　处：《金秋》2023年第18期27-27,共1页

摘　　要：运动流汗多,有人说这是好事,可以排毒,加快新陈代谢,也有人说运动流汗多,那是因为体虚,事实是怎样的呢?运动时出汗量增大虽然有不少好处,但更应该注意的是加强补水。不注意补水而造成的水分流失,会使身体缺乏平衡体液的电解质,这对身体来说是十分危险的。

关 键 词：体虚 水分流失 新陈代谢 排毒 补水 平衡体液 电解质 运动 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]