做梦是好还是坏?  

作　　者：夏杨静怡 吴明华(采访)[2] 

机构地区：[1]不详 [2]江苏省中医院

出　　处：《中医健康养生》2023年第10期49-51,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：做梦是生活中一种常见的现象。有人一夜无梦,有人夜寐梦多,甚至影响到日常睡眠。那么,做梦究竟是好是坏,我们应该用什么样的态度去面对梦境呢?适当做梦有益无害江苏省中医院神经内科主任吴明华说:“做梦是睡眠中一种非常常见的生理现象。人的大脑是24小时运转不停歇的,即使在睡眠中,部分脑区仍然在活动,这些活跃的脑区就生成了梦境。绝大多数的梦境都发生在快速眼动睡眠期这个阶段,按照正常成人每晚4~6个周期来推算,每晚可能至少要做4~6个梦。”

关 键 词：江苏省中医院 神经内科主任 有益无害 梦境 正常成人 生理现象 睡眠 

分 类 号：I26[文学—中国文学]