传统武术训练方法及实践效果  

作　　者：刘春蕾[1] 

机构地区：[1]长春汽车工业高等专科学校

出　　处：《拳击与格斗》2023年第14期7-9,共3页Boxing & Fight

摘　　要：传统武术历史悠久,具有锻炼身体、强化心理、增强体魄的作用,通过探究传统武术训练方法及实践效果,能够研究出更加科学合理的训练方式,为习武者提供科学指导。文章从训练基础、训练过程、效果提升这三大方面循序渐进地介绍了传统武术的基本理论和训练方法,将传统武术的训练方法及实践效果进行梳理,希望能为后续研究提供理论基础。

关 键 词：传统武术 训练方法 实践效果 

分 类 号：G85[文化科学—民族体育]