乒乓球专项身体素质研究状况及其训练方法  

作　　者：倪冰 

机构地区：[1]东莞城市学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第14期46-48,共3页Boxing & Fight

摘　　要：乒乓球作为一项快节奏、高强度的体育运动,要求运动员具备良好的身体素质。只有加强训练,才能提升运动员的耐力、速度、灵敏度、柔韧性和力量,才能在比赛中占据优势。文章研究了乒乓球专项身体素质的相关内容,同时结合实际训练方法,提出了针对乒乓球运动员身体素质的训练建议,以期提高运动员在比赛中的综合实力。

关 键 词：乒乓球 身体素质 必要性 训练方法 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]