踝关节力量训练对舞蹈动作的影响  

作　　者：王珊珊 

机构地区：[1]信阳航空职业学院

出　　处：《中学生物教学》2023年第23期I0003-I0004,共2页Teaching of Middle School Biology

摘　　要：力量与身体平衡的融合是舞者全面展现舞蹈美感和特色的重要保障.力量训练和平衡训练能够保证舞者精准完成各类舞蹈动作,保持动作协调和身姿优美,提升舞蹈水平.踝关节属于人体远端大型关节,需要承受人体大部分重量,其作为日常行动的重要支撑,与人体的弹跳、速度等联系密切.

关 键 词：舞蹈动作 身体平衡 动作协调 平衡训练 踝关节 舞蹈美感 舞蹈水平 舞者 

分 类 号：G808.1[文化科学—体育训练] J712.2[文化科学—运动人体科学]