这4个饮食习惯要不得  

作　　者：于康 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第7期38-38,共1页

摘　　要：针对百姓日常饮食中的误区,专家给出了四条建议:一、早上一杯淡盐水纯属“找事”很多人早上习惯喝一杯淡盐水,建议最好别这样做。尤其是对患有高血压病的老年人,更不推荐。人在夜间睡眠时会消耗水分,也不额外饮水,早晨血黏稠度最高,血压也不稳定,容易导致各种心脏意外。此时喝盐水可能让血压升高,纯属“找事”。

关 键 词：日常饮食 淡盐水 饮食习惯 高血压病 老年人 夜间睡眠 心脏意外 血压升高 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]