更年期女性如何远离烦与愁?  

作　　者：吴英 陈怡 黄茜 李蕊 

机构地区：[1]上海交通大学医学院附属同仁医院 [2]不详 [3]中国生命关怀协会人文护理专委会 [4]上海市心理学会 [5]上海市护理学会健康传播专委会

出　　处：《科学生活》2023年第9期48-49,共2页Science & Lifestyle

摘　　要：更年期是一个人从中年向老年过渡的时期,也是生命的必然过程。女性一般在45~55岁、男性在55~60岁的时候,比较容易出现更年期症状。虽然它本身不是病,但它伴随的各种生理与心理问题,给日常生活及家庭带来了较大困扰,尤其是女性进入更年期后,更容易被各种烦恼与忧愁所困扰,因此更年期又被人们俗称为“多事之秋”。女性为了轻松愉快地度过更年期,掌握科学的自我管理方法非常重要。下面就让我们一起来学习更年期相关知识吧!

关 键 词：更年期症状 更年期女性 自我管理方法 生理与心理 轻松愉快 忧愁 更年期后 

分 类 号：R17[医药卫生—妇幼卫生保健]