气得睡不着 按摩来安神  

作　　者：田少飞[1] 

机构地区：[1]天津中医药大学第一附属医院推拿科

出　　处：《大众健康》2023年第10期73-73,共1页WELL-BEING

摘　　要：不少人都有过这样的经历:生气后翻来覆去睡不着觉。失眠属于中医“不寐”范畴。《素问·阴阳应象大论》指出,喜伤气。忧思郁怒导致气机结,气郁化火,上扰心神,则可引发失眠。按摩穴位可使气机通畅,达到疏肝解郁、宁心安神之效,从而有效缓解失眠。

关 键 词：疏肝解郁 宁心安神 气郁化火 气机 失眠 不寐 心神 素问 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]