古人起居保健九诀  

作　　者：王化清 

机构地区：[1]山东临清252600

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第8期49-49,共1页Family Medicine

摘　　要：许多人都推崇现代的生物钟理论,其实,我国古人早就发现了这种现象,称之为“天人合一”。并提出了根据每天的时间顺序调理生活起居的养生措施。如《黄帝内经·素问》中就说:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄。”

关 键 词：生活起居 暮而收拒 生物钟 阳气 《黄帝内经·素问》 时间顺序 平旦 天人合一 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]