中医芳香疗法防治失眠  

作　　者：赵晓东[1] 杨秀元 

机构地区：[1]北京中医药大学东直门医院脑病科

出　　处：《家庭医学（下半月）》2023年第9期46-46,共1页Family Medicine

摘　　要：失眠是人们生活中最常遇到的不适之一。许多人因失眠而恐惧睡眠,每天晚上都离不开安眠药。其实,只要在生活中注意调理,失眠常可不药而愈。芳香疗法就是调理睡眠的法宝之一。芳香疗法在我国历史悠久,自古以来就有用芳香药物辟秽除邪、强身健体、治疗疾病的习惯,相关记载可追溯到殷商时期。如甲骨文上就记载有熏燎、艾热和酿制香酒的习俗,周代更有佩戴香包、蓄兰沐浴之说。先秦时期《山海经》记载:“浮山有草麻,叶方茎赤花黑。

关 键 词：芳香疗法 失眠 殷商时期 香包 强身健体 《山海经》 安眠药 甲骨文 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]