“秋燥”身不适,食疗可帮你  

作　　者：陈日益 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健康生活》2023年第9期46-47,共2页

摘　　要：进入秋季,天气逐渐凉爽,早晚温差增大,气候变得干燥多风,不少人(尤其是体弱年老者)会出现咽干、鼻燥(甚至流鼻血)、咳嗽、少痰、大便秘结、皮肤干燥等症状,这就是人们常说的“秋燥”。缓解“秋燥”,除了积极运动,提高心肺功能和机体抵抗力,以适应气候变化,还可通过饮食进行调理。根据中医“燥则润之”的原则,本文将介绍一些可养阴生津、润肺清燥的食疗食谱,有兴趣者不妨根据自己的具体情况加以选用。

关 键 词：秋燥 流鼻血 咽干 大便秘结 清燥 皮肤干燥 养阴生津 心肺功能 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]