吃杏仁能减肥  

作　　者：辛雨 

机构地区：[1]不详

出　　处：《饮料工业》2023年第5期9-9,共1页Beverage Industry

摘　　要：坚果富含蛋白质、脂肪,通常会让减肥人士望而却步。近日,澳大利亚科学家的一项研究表明,吃杏仁可以减肥。相关研究成果近日发表于《肥胖》。在全球范围内,有超过19亿成年人超重,其中6.5亿人患有肥胖症,仅在澳大利亚,就有2/3人口大约1250万成年人为超重或肥胖人群。一项规模最大的研究表明,在限制能量的饮食中加入杏仁,不仅能帮助人们减肥,还能改善他们的心脏代谢健康。研究人员观察了在能量限制饮食基础上,增加加州杏仁或富含碳水化合物的零食的效果,发现这两种饮食的摄入者都成功地减重约7公斤。

关 键 词：限制饮食 肥胖症 减肥 澳大利亚 全球范围 杏仁 研究成果 成年人 

分 类 号：R589.2[医药卫生—内分泌]