古人“六养”修身抗病  

作　　者：宁艳梅 

机构地区：[1]不详

出　　处：《养生保健指南》2023年第10期46-47,共2页

摘　　要：中医养生思想博大精深、源远流长。明代学者陈益祥提出了“六养”:流水之声可以养耳,青禾绿草可以养目,观书明理可以养心,弹琴学字可以养指,逍遥杖履可以养足,静坐调息可以养筋骸,就是强调怡情养性,从而调畅气机、疏通气血、调整脏腑功能、维持机体健康。

关 键 词：调畅气机 调息 机体健康 怡情养性 脏腑功能 疏通气血 养心 静坐 

分 类 号：R21[医药卫生—中医学]