体重反弹7条对策  

作　　者：刘家玉 

机构地区：[1]不详

出　　处：《健与美》2023年第11期64-65,共2页Fitness & Beauty

摘　　要：减重是一项很有挑战性的任务。然而,成功减肥的人都知道,避免体重反弹才是真正的难关。无论你采取什么减重方法,都有可能遇到这种情况。研究发现,遵循极低热量饮食(每天800~1200千卡)的人在减重5年后体重平均反弹了约26%。遵循行为体重管理方案(如慧俪轻体,英文简称为WW)的人其体重在一年后反弹了30%~35%。即使是使用减肥药物(如司美格鲁肽注射液)的人在停药后一年减轻的体重也恢复了2/3。

关 键 词：体重反弹 减肥药物 体重管理 极低热量饮食 减重 注射液 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]