不同程度血流限制结合低强度抗阻训练的增肌效应研究进展  

作　　者：宋涛 吴钰祥[2] 徐国栋[2] 庄洁[1] 

机构地区：[1]上海体育学院运动科学学院,上海200438 [2]江汉大学体育学院,武汉430056

出　　处：《中华物理医学与康复杂志》2023年第5期473-476,共4页Chinese Journal of Physical Medicine and Rehabilitation

基　　金：国家自然科学基金(82071970,82272123);国家社会科学基金(19ZDA352)。

摘　　要：血流限制结合低强度抗阻训练(LIRT-BFR)在减缓和改善肌肉衰减方面展现出较大的优势和潜力。本文主要就不同程度LIRT-BFR引起的血流动力学反应、急性肌肉反应(肌肉激活、肌肉肿胀和肌肉疲劳)以及长期训练适应(肌量、肌力提高)相关研究进展进行综述,旨在为特定人群进行该训练时选择适宜的血流限制压力提供参考。

关 键 词：血流限制结合低强度抗阻训练 肌肉激活 肌肉肿胀 肌肉疲劳 

分 类 号：R87[医药卫生—运动医学]