坐姿不良,盯紧下半身  

作　　者：王伟航 李运海 

机构地区：[1]不详 [2]北京中医药大学东方医院

出　　处：《中医健康养生》2023年第11期16-18,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：久坐办公室、长期伏案工作的人,经常喜欢怎么舒服怎么坐。结果,错误的坐姿不但影响美观,还让不少人出现了腰腿痛的毛病。那么,生活中应该保持怎样的坐姿呢?主动“松一松”,减少腰椎压力北京中医药大学东方医院骨科主任李运海说:“临床上有很多坐办公室、做档案工作的人,由于长期使用电脑办公,保持不当的姿势,如趴着抬头用电脑等,很容易出现颈部、腰部疼痛的情况。而保持一个良好的坐姿,能够减少腰椎、颈椎的压力,减轻疼痛的症状。”

关 键 词：腰部疼痛 骨科主任 减轻疼痛 腰腿痛 长期伏案工作 腰椎 电脑办公 坐姿 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]