羽毛球运动筋膜损伤预防与治疗研究进展  

作　　者：张文也 

机构地区：[1]山西师范大学,山西太原030000

出　　处：《青海体育科技》2023年第2期14-17,共4页Qinghai Physical Education Science and Technology

摘　　要：通过问卷调查和专家访谈方法对羽毛球运动损伤的创伤特点及疼痛疾病的诊疗手段进行梳理,提出预防措施,为羽毛球运动人群减少运动损伤提供指导依据。研究表明运动前准备活动不足、运动姿势及技术动作错误、肌肉力量不足、运动后整理活动不到位、身体素质差、运动量不合理、场地设施不完善等多种原因,导致肌肉力学结构改变、肌肉质量下降和筋膜组织功能紊乱,从而发生运动损伤,并主要表现在臂线、核心区域及肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节、跟腱、颈椎损伤及下肢静脉曲张等损伤特点。结论及建议在进行羽毛球运动时要遵循客观规律,遵守人体生理特点,掌握好运动量,做好充分的准备活动,选择具有安全保障的器材及场地,降低羽毛球运动带来的损伤风险,同时进行筋膜链锻练与放松,改善筋膜张力传递,减少运动损伤。

关 键 词：羽毛球 运动防护 筋膜拉伸 运动损伤 康复治疗 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]