产后抑郁之食疗调养  

作　　者：王小梅 

机构地区：[1]重庆404000

出　　处：《家庭医学（上半月）》2023年第11期11-11,共1页Family Medicine

摘　　要：女性产后由于体内荷尔蒙降低、身体虚弱,又面临睡眠、生活习惯、人生角色与夫妻关系等变化,因而产生压力,若得不到缓解,就可能积郁成病。中医认为,产后抑郁症属“郁症”范畴。女子以肝为先天,生理上与肝有着密切联系,肝的特性喜欢柔和舒畅。若平时个性紧张、多愁善感,此时思虑太过,烦恼太多,则容易使心神失养,导致产后抑郁。治疗产后抑郁,主要是调养虚弱体质,如活血化瘀、调补气血、健脾补肾等。推荐食疗方如下,供参考。

关 键 词：产后抑郁 健脾补肾 心神失养 郁症 食疗方 活血化瘀 调养 荷尔蒙 

分 类 号：R24[医药卫生—中医临床基础]