缓解颈肩痛选好枕头  

作　　者：容威[1] 宋飞[1] 

机构地区：[1]清华大学附属北京清华长庚医院骨科

出　　处：《家庭医学（下半月）》2023年第11期24-25,共2页Family Medicine

摘　　要：颈肩痛是一种常见多发病,主要原因是长期慢性劳损及颈椎退行性病变。由于社会发展及工作性质的改变,既往室外体力劳动转变为室内久坐的脑力劳动,既往由读书看报转变为通过电脑、手机等多媒体获取信息。长期久坐、低头伏案的工作状态以及睡姿不佳、桌椅的高度不适合、躺在床或沙发上看手机等,会使颈肩部、腰背部肌肉长期处于紧张、痉挛的状态,引起肌肉缺血坏死,诱发肌肉的无菌性炎症,释放的炎症因子诱导疼痛发生,称为肌筋膜炎或痛性肌纤维病。

关 键 词：无菌性炎症 腰背部肌肉 颈肩痛 肌筋膜炎 缺血坏死 慢性劳损 颈肩部 炎症因子 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]