排球运动员肩部损伤的原因及康复训练方法  

作　　者：姜学森 

机构地区：[1]河南师范大学体育学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第23期92-94,共3页Boxing & Fight

摘　　要：随着排球项目的不断发展,其比赛的密度、运动强度、技战术的复杂程度都在不断提高,同时也对排球运动员的力量、高度、敏捷度提出了更高的要求。排球运动员长期从事排球运动会给肩部带来特定的生理和机械压力,导致一系列急性和慢性的肩部损伤。常见问题包括盂肱不稳定、原发性或继发性撞击、盂唇损伤和肩胛上神经损伤。对于需要将手超过头顶的运动如投篮、举重、扣球等,可以使用生物力学的基本知识来帮助运动员制定合理的训练和康复方案。文章旨在根据排球运动员运动时的发力特点及肩部的运动特征,为排球运动员提供更有针对性的体育训练方法,希望能为排球运动员肩伤的预防和康复提供更有效、全面的方法与建议。

关 键 词：排球 肩部损伤 训练 康复 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]