竞技健美操运动员体能训练理论及方法  

作　　者：古涵 

机构地区：[1]铜陵职业技术学院

出　　处：《拳击与格斗》2023年第20期43-45,共3页Boxing & Fight

基　　金：安徽省高校科学研究项目——重点项目“自组织理论视域下草根体育组织发展路径研究”(项目编号:2023AH052879)。

摘　　要：随着现代竞技健美操运动水平的不断提高,竞争日益激烈,因此竞技健美操运动员的体能训练显得尤为重要。文章系统地介绍了竞技健美操运动员的体能训练理论,包括力量、柔韧性、协调性、爆发力、耐力等方面的训练,并阐述了需要采用一套科学的整体控制方法进行训练,同时需要有针对性地提升运动员的专项体能,可为竞技健美操运动员体能训练提供参考。

关 键 词：竞技健美操 体能训练理论 训练方法 

分 类 号：G83[文化科学—体育训练]