一位老者的“心灵养生操”  

作　　者：赵永春 

机构地区：[1]不详

出　　处：《老同志之友（下半月）》2023年第12期55-55,共1页

摘　　要：列表化解操:心乱时,在一张纸上先写一行大字“我为什么心乱”。然后列出3栏,分别写出“最烦心的事”“次之的事”“小事”,列好后,从“小事”开始逐项化解,凡大体可以化解的,都用红笔划去;剩下的,自然要认真应对了,虽一时化解不了,但心绪经过一番梳理,心境也就坦然多了。

关 键 词：老者 小事 化解 

分 类 号：I26[文学—中国文学]