强化背肌,保持脊柱中正  

作　　者：杨晓伟 盛锋(指导)[1] 

机构地区：[1]上海中医药大学附属龙华医院

出　　处：《中医健康养生》2024年第1期13-15,共3页TCM Healthy Life-Nurturing

摘　　要：日常生活中,很多人常保持着损害脊柱的姿势动作而不自知。久而久之,会造成筋骨失衡,形成高低肩、脊柱歪斜、骨盆不正等,表现为颈肩腰背疼痛、活动不利,肢体麻木,心肺功能障碍等症状,严重危害人们的身心健康。

关 键 词：心肺功能障碍 腰背疼痛 颈肩 筋骨失衡 肢体麻木 脊柱 背肌 身心健康 

分 类 号：R68[医药卫生—骨科学]