网球运动促进大学生的身心健康分析  

作　　者：陈阳 李二庆[1] 

机构地区：[1]连云港职业技术学院基础课部

出　　处：《网球天地》2023年第10期79-81,共3页Tennis

摘　　要：网球运动作为一种全身性、协作性的运动方式,在促进大学生的身心健康方面具有显著的优势。它既能通过锻炼身体来增强心肺功能、强化肌肉力量和耐力,促进骨骼发育、增加骨密度,又能通过缓解压力和焦虑、培养团队合作精神等方面促进大学生的心理健康。因此,大学生应积极参与网球运动,享受运动带来的身心益处,提升整体素质和生活幸福感。

关 键 词：网球运动 大学生 身心健康 

分 类 号：G84[文化科学—体育训练]