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出　　处：《家庭医药（就医选药）》2024年第1期5-5,共1页Home Medicine

摘　　要：8000步--由西班牙格拉纳达大学牵头,荷兰和美国研究人员参与的一项研究显示,每天步行约8000步是大多数人能够获得最大益处的最佳步数,可显著降低过早死亡风险。如果将重点放在降低心血管疾病死亡风险上,7000步左右最合适。研究还发现,快走比慢走更好,步行速度越快,死亡风险越低。

关 键 词：步行速度 死亡风险 心血管疾病死亡 过早死亡 西班牙 

分 类 号：R54[医药卫生—心血管疾病]