体育生活化与社会和谐的太极柔力球保健康复效应研究  

Sports Life and Social Harmony Tai chi Soft Power Ball Care Effects Recovery

作　　者：谭碧[1] 石俭[2] 陈凤珍[2] TAN Bi(Guangxi Economic and Trade Professional Technology Institute,Nanning 530021,Guangxi,China)

机构地区：[1]广西经贸职业技术学院,广西南宁530021 [2]广西民族大学体育与健康科学学院,广西南宁530006

出　　处：《体育科技》2023年第6期41-42,45,共3页Sport Science and Technology

基　　金：2015年度广西高校科学技术研究项目(KY2015YB089);2015年度广西哲学社会科学规划项目(15FTY007);2019年度广西高等教育本教学改革工程项目A类(项目编号:2019JGA158);2021年度广西高等教育本教学改革工程项目A类(项目编号:2021JGA160);2022年度广西高等教育本教学改革工程项目A类(项目编号:2022JGA164)。

摘　　要：运用问卷调查法、访谈法、实验检测法、数理统计法等研究方法,对坚持四个月从未中断太极柔力球锻炼的中老年人15人进行血液流变检查,采用同源配对的方法分析其运动前后的血液流变的变化。结果表明:通过实验血液变学中9项指标锻炼前、后的测试对比分析,参加太极柔力球锻炼的中老年练习者有5项指标即全血粘度(高、中、低切变率)、血浆粘度(mpas)、全血还原粘度、红细胞沉降率、全血还原粘度等都有不同程度的改善(P<0.05)差异具有显著性。结论:太极柔力球已成为人们“体育生活化”健身的主要锻炼手段之一,其保健康复效应不仅作用于人体内脏机能,对心脑血管系统及血液新陈代谢起到稳定调节作用。

关 键 词：体育生活化 太极柔力球 保健康复 和谐社会 

分 类 号：G852[文化科学—民族体育]