运动处方对初中肥胖学生体质健康干预的实验研究  

作　　者：刘志华 

机构地区：[1]东莞市东莞中学,广东东莞523006

出　　处：《体育师友》2023年第6期54-56,共3页

摘　　要：本研究通过运动处方对初中肥胖学生的体质健康进行干预,以40名肥胖的学生为研究对象,采用实验法将其分成对照组与实验组,实验前对实验对象进行《国家学生体质健康标准》项目测试,根据肥胖学生的个体差异,制定运动处方。对实验组学生进行为期12周的运动处方干预,观察学生在体重、肺活量、速度、耐力和力量等指标的变化,探究运动处方对肥胖学生体质健康的影响。在运动处方干预后,相比对照组,实验组学生在肺活量、50米跑、800米跑(女)有显著性变化(P值<0.05),其中体重和BMI指数和1000米跑(男)具有非常显著性变化(P值<0.01),由此表明,运动处方的干预能够有效地减少肥胖者体脂,显著提高学生的体质健康水平。同时,实验前后心理调查问卷的反馈显示:通过运动处方干预,有利于肥胖学生树立良好的自信心,激发其参与运动的兴趣,培养坚持锻炼的习惯,养成终身体育锻炼的意识,最终建立起积极健康的心理。

关 键 词：运动处方 初中学生 肥胖 体质健康 

分 类 号：G804.3[文化科学—运动人体科学]