睡前肚子饿,是忍着不吃还是吃夜宵  

作　　者：王婧铭 蔡骏[2] 

机构地区：[1]不详 [2]上海中医药大学附属龙华医院临床营养科

出　　处：《康复》2024年第2期30-30,共1页

摘　　要：对于很多人而言,熬夜已经成了生活的常态,随之而来的问题就是:半夜肚子饿了,要不要来点夜宵?关于这个问题,可谓是众说纷绘:有的人认为饿着肚子睡觉会对胃不好,另有人认为吃夜宵容易长胖,长此以往对健康不利。那么晚上饿的时候,到底应该怎么办呢?

关 键 词：夜宵 常态 问题 

分 类 号：R16[医药卫生—公共卫生与预防医学]